me i and myself

*originality name yumnie*
*sweet 22 this year on 15th oct*
*berjinak jinak dalam lakonan,tarian dan modeling*
*seorang yang sensitif dan mudah mengeluarkan air mata*
*sngt syg pd family yg cuma ada bunda,ayah dan dikla*
*punya cowok ganteng di mataku*:))
*syg juga pd family mertuaku sbb mereka terlalu baik padaku* ^_^deeply love^_^

Friday, August 6, 2010

petua kecantikan buat kalian

Jika anda semua mahu kurus, termasuklah saya, haha.. di sini saya menyediakan beberapa petua untuk anda yang sangat mudah untuk diamalkan.

  • JANGAN BERLAPAR
  • AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN(cthnya kopi supaya ia menyebabkan tekak   merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak.
  • MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
  • ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
  • KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
  • AMBIL SARAPAN PAGI(sangat penting ok, supaya kalian tidak akan berasa lapar tengahari nanti)
  • MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN(tubuh akan hantar isyarat ke otak tanda kepuasan)
  • KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
  • MAKAN KERAP DGN KUANTITI YG SEDIKIT
  • MINUM MINUMAN MASAM UNTUK MENGGALAKKAN PEMBAKARAN
  • AMBIL MAKANAN YANG BEREMPAH
  • AMBIL PIRING RATA DARI PIRING CENGKUNG UNTUK MENGURANGKAN KUANTITI

Sekian buat masa ni, haha,, akan update later k..tadaaa~~
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)